Меня стали беспокоить навязчивые мысли

21.01.14г.

Ирина:

Здравствуйте! У меня возникла проблема. Последнее время меня стали беспокоить навязчивые мысли. У себя в голове, в мыслях, я что-то загадываю.. Допустим, мне кажется, что если я что-то сделаю (допустим, выйду гулять, прочитаю книг), то случится что-то плохое (например, кто-то заболеет). Я стараюсь не обращать внимание на такие мысли, но не всегда получается, иногда иду у них "на поводу". Даже не знаю как с этим бороться, может, вы что-то подскажите...

Ответ психолога:

Здравствуйте, Ирина!

Навячивые мысли беспокоят многих людей. Они проявляются в разной форме, иногда не столь явной. Здесь можно говорить не только о навязчивых мыслях, но и о навязчивых действиях. Навязчивые мысли - это мысли , которые приходят в голову неоднократно, по многу раз и от которых сложно избавиться. Это происходит потому, что человек неосознанно пытается таким образом справиться с какой-либо его беспокоящей проблемой. Эта проблема может быть связана прямым или косвенным образом с навязчивыми мыслями и действиями. Но проблему человек самостоятельно решить не может, поэтому эти мысли снова и снова повторяются. 

Еще мне кажется похожим Ваше загадывание мыслей и желаний на веру в собственное всемогущество. Как будто Вы обладаете такой силой, что стоит Вам только подумать о чем-то, и это сбудется. Но за этим я думаю стоит желание контролировать что-то внутри себя, какие-то чувства, которые Вам кажутся опасными. Эти чувства , на Ваш взгляд, так сильны и разрушительны, что могут принести серьезный урон, повредить, а , может быть, даже убить другого человека. Ваш пример, что Вы что-то сделаете, и другой человек от этого заболеет. 

Возможно, есть много агрессии, ненависти, обиды, зависти, злости внутри Вас. Но разушительную силу этих чувств Вы преувеличиваете. Вы сдерживаете эти чувства в себе, совершая ритуалы и пытаясь защитить другого от этой силы. Но эти чувства внутри Вас никуда не уходят, поэтому повторяются навязчивые мысли и совершаются ритуалы, чтобы с этим справиться. И так может длиться довольно долго. Справиться с этим Вам поможет психотерапевт .

С уважением, психолог психотерапевт Татьяна Горькова.